le TRX
- Coach Me 29
- 29 sept. 2016
- 1 min de lecture
Connaissez vous le TRX ?
Pratique de plus en plus en vogue, cela permet de travailler seulement à l’aide de sangles, un grand nombre de mouvement pour le renforcement musculaire.
A l’origine, c’est un commando Américain qui l’a inventé, pour s’entrainer à partir de pas grand-chose dans le désert. Les exercices se font en suspension, et permettent de travailler le gainage et la force principalement.
La variation des inclinaisons, le nombre de répétition, et les aménagements permettent d’adapter les efforts à chaque profil !
Les Plus ? Pratique innovante et ludique. Cela ne demande pas beaucoup d’investissement financier. On peut le faire aussi bien en intérieur qu’en extérieur ! Venez le tester avec moi !
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